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Tous les effets de la mélatonine   Article pour tout savoir sur la mélatonine   La mélatonine est un régulateur du rythme circadien La mélatonine tient plusieurs fonctions dont la principale est de contrôler le sommeil. Plus précisément, c’est cette hormone...

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Le collagène c'est quoi ?   L’objectif de cet article est d’expliquer ce qu’est le collagène. Pour en savoir plus sur le collagène, que ce soit le collagène présent dans le corps humain ou le collagène en tant que nutriment absorbé (notamment en tant que...

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Carences en mélatonine Article pour tout savoir sur la mélatonine      Carences en mélatonine Il n’existe pas d’apport recommandé pour la mélatonine puisque celle-ci n’est pas considérée comme un nutriment essentiel. On ne peut donc pas parler de carence à...

La mélatonine c’est quoi ?

La mélatonine c’est quoi ?   Article pour tout savoir sur la mélatonine   La mélatonine ou N-acétyl-5-méthoxytryptamine est une substance naturellement produite par la glande pinéale au sein du cerveau qui est régulée par la présence ou l’absence de lumière....